Deze wegwijzer helpt ouderen in Alphen aan den Rijn en Boskoop om actief te blijven, zowel fysiek als sociaal. Voor ouderen die veel willen bewegen en voor ouderen die liever minder bewegen, maar wel nieuwe mensen willen ontmoeten. Bekijk hieronder het aanbod.
Alphen aan den Rijn
Voor ouderen die volop willen bewegen
Fietsmaatjes Alphen aan den Rijn
Koppelt ouderen die niet zelfstandig kunnen fietsen aan vrijwilligers voor gezellige fietstochten.
Waar: Startlocatie bij AquaRijn, Alphen aan den Rijn.
Meer info: www.fietsmaatjesalphenaandenrijn.nl
65fit – kennismaken met bewegen
Laagdrempelige kennismakingscursussen en activiteiten voor 65-plussers, zoals wandelen, yoga of zwemmen.
Waar: Diverse aanbieders in Alphen aan den Rijn.
Meer info: www.alphenvitaal.nl/65fit
Zwembad AquaRijn en De Hoorn
Biedt zwemactiviteiten en aquasporten voor ouderen.
Waar: AquaRijn en De Hoorn, Alphen aan den Rijn.
Meer info: www.dethermen2.nl
Alphen Vitaal
Groepslessen voor ouderen die fit willen blijven. Van wandelen tot krachttraining, je krijgt begeleiding van een professional.
Waar: Alphen aan den Rijn en Boskoop
Meer info: www.alphenvitaal.nl
Voor ouderen die minder willen bewegen, maar toch nieuwe mensen willen ontmoeten
Participe Buurthuis – Mozaïek
In buurthuis Mozaïek worden diverse activiteiten georganiseerd, zoals spelletjes, creatieve workshops en ontmoetingsmomenten.
Waar: Buurthuis Mozaïek, Parelstraat 2, Alphen aan den Rijn.
Meer info: www.participealphen.nu/mijn-buurt/mozaiek
Gilde Alphen – Sociaal-Recreatieve Activiteiten
Biedt activiteiten zoals stadswandelingen, kooklessen en creatieve workshops.
Waar: Diverse locaties in Alphen aan den Rijn.
Meer info: www.gildealphenaandenrijn.nl
Participe Alphen – Goud Waard
Een ontmoetings- en gespreksgroep waar ideeën en thema’s over prettig ouder worden besproken worden.
Waar: Diverse locaties in Alphen aan den Rijn, waaronder in buurthuis Mozaïek.
Aanvullende informatie
De meeste activiteiten zijn gratis of kosten weinig. Voor sommige activiteiten moet je je aanmelden.
Kom je er zelf niet uit? Neem dan eens contact op met:
- Buurtverbinder Lahbib El Houari: l.el.houari@participe.nu
- Sociaal werker Femi Soewu: sep@participe.nu
- Beweegmakelaar Alphen Vitaal: beweegmakelaar@alphenvitaal.nl
- Beheerdeer Buurthuis Mozaïek: p.helder@participe.nu
Boskoop
Voor ouderen die volop willen bewegen
Fietsmaatjes Alphen aan den Rijn
Vrijwilligers helpen ouderen met fietsen. Samen maken jullie veilige fietstochten. Een leuke manier om actief te blijven!
Waar: Startpunt Boskoop
Meer info: www.fietsmaatjesalphenaandenrijn.nl
Alphen Vitaal
Groepslessen voor ouderen die fit willen blijven. Van wandelen tot krachttraining, je krijgt begeleiding van een professional.
Alphen aan den Rijn en Boskoop
Meer info: www.alphenvitaal.nl
Kickboksen voor Vrouwen
Kickboksen in een veilige omgeving, speciaal voor vrouwen. Het helpt je sterker en fitter te worden en is een leuke, energieke activiteit.
Waar: Boskoop
Meer info: www.kickboksenvoorvrouwen.nl
Curves Waddinxveen (Voor Vrouwen)
Fitness voor vrouwen in een veilige, vriendelijke sfeer. Dertig minuten trainen voor een sterker en gezonder lichaam.
Waar: Waddinxveen
Meer info: www.curves.nl/vrouwen-sportschool-waddinxveen
Voor ouderen die minder willen bewegen, maar toch nieuwe mensen willen ontmoeten
De Plataan
Koffieochtenden en gezellige thema-avonden. Je ontmoet nieuwe mensen en soms zijn er lichte beweegactiviteiten.
Waar: Buurthuis De Plataan, Boskoop
Meer info: www.participealphen.nu/mijn-buurt/de-plataan
Tom in de buurt – Boskoop
Activiteiten om met andere ouderen in contact te komen. Van wandelingen tot culturele uitjes. Een fijne manier om nieuwe vrienden te maken.
Waar: Verschillende buurthuizen in Boskoop
Meer info: www.tomindebuurt.nl
Gezelschapsspellen en Creatieve Middagen
Elke week kun je spelletjes spelen of creatief bezig zijn (zoals breien of schilderen). Het is een leuke manier om te ontspannen en nieuwe mensen te leren kennen.
Waar: Verschillende buurthuizen in Boskoop
De Plataan – Goud Waard
Een ontmoetings- gesprekgroep waar ideeën en thema’s over prettig ouder worden besproken worden.
Waar: Buurthuis De Plataan, Boskoop.
Aanvullende informatie
De meeste activiteiten zijn gratis of kosten weinig. Voor sommige activiteiten moet je je aanmelden.
Kom je er zelf niet uit? Neem dan eens contact op met:
- Buurtverbinder Peggy Shew-Atjon: p.shew-atjon@participe.nu
- Sociaal werker Femi Soewu: sep@participe.nu
- Beweegmakelaar Alphen Vitaal: beweegmakelaar@alphenvitaal.nl
- Beheerdeer Buurthuis De Plataan: r.de.bruijn@participe.nu
